Kết quả tìm kiếm cho "đốt calo"
Kết quả 1 - 12 trong khoảng 337
-
3 cách duy trì khối cơ khi giảm cân để tránh chảy xệ
03-11-2025 09:51:11Khi chúng ta giảm cân thì không chỉ mỡ thừa bị mất mà một phần nào khối lượng cơ cũng bị ảnh hưởng. Điều này không chỉ làm cơ thể mất sức mạnh mà còn dễ dẫn tới tình trạng da chảy xệ hoặc giảm độ săn chắc.
-
Ăn trứng bao nhiêu là đủ để giảm mỡ mà không tăng cholesterol?
31-10-2025 08:50:15Trứng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, cung cấp protein chất lượng cao và nhiều khoáng chất cho quá trình chuyển hóa năng lượng. Tuy nhiên, trứng thường bị gắn mác dễ làm tăng cholesterol, khiến nhiều người lo ngại khi ăn thường xuyên.
-
Tại sao nên đi bộ vào buổi sáng?
18-10-2025 10:41:17Đi bộ hàng ngày có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn và giúp bạn luôn năng động.
-
Điều gì xảy ra với cơ thế nếu bạn ăn táo thường xuyên?
13-10-2025 14:34:11"Ăn một quả táo mỗi ngày giúp tránh mọi bệnh tật" (an apple a day keeps the doctor away) - câu nói được lan truyền lâu nay liệu có đúng dưới góc độ khoa học?
-
5 lý do “giải oan” cho khoai tây: Không gây béo mà còn tốt cho tim mạch
13-10-2025 09:06:18Bị “mang tiếng” là thực phẩm gây béo, nhưng khoai tây thực ra lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tiêu hóa và tốt cho tim mạch nếu bạn chế biến đúng cách.
-
Điều gì xảy ra với cơ thế nếu bạn ăn táo thường xuyên?
11-10-2025 18:53:46"Ăn một quả táo mỗi ngày giúp tránh mọi bệnh tật" (an apple a day keeps the doctor away) - câu nói được lan truyền lâu nay liệu có đúng dưới góc độ khoa học?
-
Vỏ khoai lang có tác dụng gì?
24-09-2025 09:10:22Vỏ khoai lang rất bổ dưỡng nhưng hiếm khi được mọi người giữ lại, vậy vỏ khoai lang có tác dụng gì?
-
Thời điểm ăn chuối giúp giảm cholesterol và huyết áp
23-09-2025 14:00:09Chuối là loại trái cây quen thuộc và bổ dưỡng, tuy nhiên thời điểm ăn chuối có lợi cho giảm cholesterol và huyết áp thì không phải ai cũng biết.
-
Lý do bạn nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè
18-09-2025 09:23:08Đu đủ được biết đến là loại thực phẩm mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là những lý do bạn nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè.
-
4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả
12-09-2025 08:20:35Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
-
3 cách đơn giản giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả
10-09-2025 08:28:47Mỡ nội tạng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch.
-
Thói quen ăn quá nhanh, nhai không kỹ gặp nhiều ở đô thị dễ gây béo phì, hỏng dạ dày
06-09-2025 17:02:17Ăn quá nhanh, nhai không kỹ là thói quen phổ biến ở đô thị, nơi nhịp sống gấp gáp, nhưng thói quen này đã gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe.
