Kết quả tìm kiếm cho "đốt calo"
Kết quả 1 - 12 trong khoảng 339
-
Những thói quen xấu âm thầm “hủy hoại” sức khỏe của bạn
09-12-2025 07:12:11Những việc tưởng nhỏ như bẻ khớp ngón tay, ăn vội, thức khuya hay nghe nhạc quá to bằng tai nghe... nếu thành thói quen lâu ngày có thể tích tụ tác hại, ảnh hưởng tới tim, não, xương và năng lượng.
-
4 thói quen nhỏ buổi sáng giúp giảm cân tự nhiên
24-11-2025 09:09:10Để giảm cân bền vững, bên cạnh việc ăn kiêng, tập luyện thì cũng cần duy trì một số thói quen nhỏ, đặc biệt là vào buổi sáng. Những thói quen này giúp cơ thể bắt đầu điều chỉnh nhịp sinh học và hành vi ăn uống cả ngày.
-
3 cách duy trì khối cơ khi giảm cân để tránh chảy xệ
03-11-2025 09:51:11Khi chúng ta giảm cân thì không chỉ mỡ thừa bị mất mà một phần nào khối lượng cơ cũng bị ảnh hưởng. Điều này không chỉ làm cơ thể mất sức mạnh mà còn dễ dẫn tới tình trạng da chảy xệ hoặc giảm độ săn chắc.
-
Ăn trứng bao nhiêu là đủ để giảm mỡ mà không tăng cholesterol?
31-10-2025 08:50:15Trứng là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất, cung cấp protein chất lượng cao và nhiều khoáng chất cho quá trình chuyển hóa năng lượng. Tuy nhiên, trứng thường bị gắn mác dễ làm tăng cholesterol, khiến nhiều người lo ngại khi ăn thường xuyên.
-
Tại sao nên đi bộ vào buổi sáng?
18-10-2025 10:41:17Đi bộ hàng ngày có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn và giúp bạn luôn năng động.
-
Điều gì xảy ra với cơ thế nếu bạn ăn táo thường xuyên?
13-10-2025 14:34:11"Ăn một quả táo mỗi ngày giúp tránh mọi bệnh tật" (an apple a day keeps the doctor away) - câu nói được lan truyền lâu nay liệu có đúng dưới góc độ khoa học?
-
5 lý do “giải oan” cho khoai tây: Không gây béo mà còn tốt cho tim mạch
13-10-2025 09:06:18Bị “mang tiếng” là thực phẩm gây béo, nhưng khoai tây thực ra lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tiêu hóa và tốt cho tim mạch nếu bạn chế biến đúng cách.
-
Điều gì xảy ra với cơ thế nếu bạn ăn táo thường xuyên?
11-10-2025 18:53:46"Ăn một quả táo mỗi ngày giúp tránh mọi bệnh tật" (an apple a day keeps the doctor away) - câu nói được lan truyền lâu nay liệu có đúng dưới góc độ khoa học?
-
Vỏ khoai lang có tác dụng gì?
24-09-2025 09:10:22Vỏ khoai lang rất bổ dưỡng nhưng hiếm khi được mọi người giữ lại, vậy vỏ khoai lang có tác dụng gì?
-
Thời điểm ăn chuối giúp giảm cholesterol và huyết áp
23-09-2025 14:00:09Chuối là loại trái cây quen thuộc và bổ dưỡng, tuy nhiên thời điểm ăn chuối có lợi cho giảm cholesterol và huyết áp thì không phải ai cũng biết.
-
Lý do bạn nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè
18-09-2025 09:23:08Đu đủ được biết đến là loại thực phẩm mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là những lý do bạn nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè.
-
4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả
12-09-2025 08:20:35Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
